SkillUp.ru

Цена: 16000 ₽

Как избавиться от страданий

Этот курс адресован людям, которые хотят раз и навсегда покинуть карьеру страдальца и больше никогда к ней не возвращаться. Он будет особенно полезен тем, кто воспитывался в династии страдальцев: страдали ваши родители, бабушки и дедушки и их родители тоже, страдают ваши друзья и соседи – пора стать первым, кто разорвет этот порочный круг.

На этом курсе разбираем на молекулы три основных аспекта жизни профессионального страдальца:

— дезориентация в социуме, неумение строить отношения с людьми, являющееся причиной постоянного получения тычков от других людей;
— социально-биологические и семейные страдательные программы и сценарии;
— эмоциональные и другие зависимости.

Приобрести Курс

В программу входят 42 видеофайла:

10 занятий курса «Пора бросать курить» +
4 занятия курса «Обнаружение и коррекция жизненных сценариев» +
28 вебинаров два моих видео курса (по работе с зависимостями и жизненными сценариями) + 27 записей вебинаров

а так же много письменных заданий с упражнениями для самостоятельного выполнения.

Для того, чтобы пройти обучение по этому курсу все, что вам нужно – это телефон или компьютер, планшет или ноутбук для чтения текстов и просмотра видео. Вы можете вести дневник во время курса – это поможет вам пройти его намного эффективнее. Вы можете делать каждое задание столько времени, сколько вы считаете нужным, и просматривать видео несколько раз, возвращаясь к чему-то, что не сразу уложилось в голове.

Программа занятий:

Часть 1. Как строить отношения с людьми.

Занятие 1. Социально-групповые правила.
Занятие 2. Управление эмоциями.
Занятие 3. Психологические возраста
Занятие 4. Самооценка и самоподдержка
Занятие 5. Взаимопонимание
Занятие 6. Трезвая ориентация среди людей

Часть 2. Свобода жить так, как хочешь.

Занятие 1. Саморегуляция.
Занятие 2. Работа с зависимостями.
Занятие 3. Освоение здорового образа жизни
Занятие 4. Если вы – особенная.

Часть 3. Выход за пределы сценариев.

Занятие 1. Диагностика жизненных сценариев
Занятие 2. Психологические травмы
Занятие 3. Незавершенные гештальты
Занятие 4. Родовые, семейные и социальные сценарии
Занятие 5. Ответственность

Список видеозанятий, включенных в программу:

1. «Андердоги: как перейти на следующую социальную ступень»
2. «Управление эмоциями».
3. «Управление гневом».
4. «Инициация: как повзрослеть»
5. «Как перестать быть для всех удобной, но не стать истеричкой».
6. «Как справляться с одиночеством»
7. «Свобода от манипуляций»
8. «Осознанность и коммуникация»
9. «Как понять любого и быть понятным другими»
10. «Как распознать человека, с которым не следует иметь дел»
11. «Адекватная самооценка: как обрести уверенность в себе»
12. «Как реагировать на критику»
13. «Правила Диалога: как разрешать конфликты»
14. «Признание»
15. «Как начинать новые отношения, чтобы не наступать на грабли»
16. «Эмоциональная зависимость»
17. «Как управлять своей энергией»
18. «Зависимость, контрзависимость и саморегуляция»
19. «Трудоголики: как перестать изматывать себя работой и начать жить» и «Как начать здоровый образ жизни с нуля»
20. «Сверхсензитивность»
21. «Как жить, если ты – Королева?»
22. «Как выйти из кризиса»
23. «Искусство расставания»
24. «Жизнь после развода. Программа восстановления»
25. «Что такое ПТСР и как с ним бороться»
26. «Как извлечь пользу из негативного опыта»
27. «Вина и прощение»
+ 10 занятий курса «Пора бросать курить»
+ 4 занятия курса «Обнаружение и коррекция жизненных сценариев»

Приобрести Курс